Herzlich Willkommen auf meiner Seite

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Bewegung und Sport begleiten mich seit vielen Jahren. Durch unterschiedliche Trainingsformen – von Ballett über Reiten und Schwimmen bis hin zu Polefitness – habe ich früh ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelt und die Bedeutung von gezielter, bewusster Bewegung schätzen gelernt.

Im Zusammenhang mit Schwangerschaftsyoga und Rückbildungstraining kam ich intensiver mit Pilates und Yoga in Berührung. Diese ganzheitlichen Trainingsmethoden verbinden Kräftigung, Beweglichkeit und Achtsamkeit und unterstützen eine stabile Körpermitte, eine gesunde Haltung und mentale Ausgeglichenheit.

Das regelmäßige Training führte zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein sowie zu einer spürbaren Entlastung im Alltag. Die bewusste Arbeit mit Atmung, Stabilität und kontrollierten Bewegungen wirkt nachhaltig und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
 

Diese positiven Erfahrungen haben mich dazu motiviert, eine Ausbildung als Pilates- und Yogatrainerin zu absolvieren. Heute begleite ich Menschen mit Pilates, Rückbildungs-Pilates und Yoga mit individuell angepassten Trainingskonzepten auf ihrem Weg zu mehr Balance, Stabilität und Wohlbefinden.

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Komm vorbei und erlebe wie Pilates und Yoga deinen Körper und Geist verändern kann.

Ich freue mich auf dich.

Herzlichst Melanie​​