Usglich
PILATES UND YOGA
Herzlich Willkommen
Fühlst du dich manchmal gestresst durch den Beruf oder den hektischen Familienalltag? Suchst du eine Bewegungsform, mit der du wieder zu deiner inneren Balance findest und gleichzeitig deinen gesamten Körper stärkst?
Bei mir findest du die Auszeit, die du dir verdienst. Mit Pilates und Yoga biete ich dir einen wohltuenden Ausgleich für Körper und Geist, fördere deine Fitness und steigere dein allgemeines Wohlbefinden.
Ein besonderes Angebot ist mein Rückbildungs-Pilates für Frauen nach der Geburt. In achtsamen, gezielten Übungen stärkst du deinen Beckenboden, deine Körpermitte und findest sanft zurück zu Stabilität, Haltung und Körpergefühl.
Zusätzlich begleite ich dich in Einzelcoachings, die individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und dein persönliches Level abgestimmt sind – ganz gleich, ob du mehr Kraft, Entspannung, Beweglichkeit oder gezielte Unterstützung suchst.
Die meisten Angebote sind vor Ort, bei dir zuhause oder auch online möglich – flexibel und passend zu deinem Alltag.
Mein Engagement
Ich möchte dir zeigen, wie man mit Yoga, Pilates und der richtigen Ernährung, den Körper und Geist aufbauen kann. Egal, ob du gerade erst loslegst oder ein Meister der Kunst bist, Usglich kann dir dabei helfen, den Stress wegzuspülen und ein stärkeres, besseres Ich zu formen. Melde dich bei mir.
